January 28, 2020

Alimentación Emocional y Meditación

Al hablar de alimentación es importante ser conscientes en lo que sentimos, es realmente hambre o es hambre emocional? Lo primero es identificar esto, el hambre real es fácil de distinguir, por ejemplo, es gradual no aparece de repent...

November 6, 2018

1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del organismo.

2. Beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los ni...

October 16, 2018

Les traemos una tremenda receta de galletas crujientes, sanas y sabrosas de la top!!! @deliciasdeuncolibrii, sino la siguen en Instagram, háganlo de inmediato, tiene muchos tips  y recetas de alimentación saludable, aquí va:


Crujientes y deliciosas🍪❤️
La mezcla que hi...

October 8, 2018

¿El cansancio afecta tu día? ¿Te cuesta trabajo despegarte de la cama?

“Eres lo que comes” y si a media mañana o a medio día no logras conseguir abordar con energía tus tareas diarias es seguramente porque estás con una mala alimentación que en vez de ayudarte a mantene...

January 17, 2018

Los nibs se refieren a la semilla trozada del cacao, está en estado crudo, conservando sus nutriente y propiedades que estimulan la energía, suben el ánimo, el placer y otorgan una sensación de bienestar, gracias a su alto contenido de  calcio, hierro, magnesio y potas...

January 17, 2018

Detox viene del inglés detoxify que es literalmente "desintoxicar". Si bien el cuerpo tienen sus propios procesos naturales para eliminar residuos y toxinas a través del hígado y riñones, la alimentación Detox es una práctica positiva para generar un respiro para el or...

January 17, 2018

Esta vez traemos una receta de la super @pazllanos.i les recomiendo completamente que la sigan y vean sus hermosas preparaciones.

Para el Smoothie bowl de frambuesa de excelente textura tipo nicecream, es tan simple y bello, sólo licuar un plátano congelado y frambuesas...

December 28, 2017

Proveniente del sur de Chile, esta fruta deshidratada o en su formato natural, ha ido haciéndose conocida no sólo por su sabor dulce con un toque de acidez sino por sus propiedades alimenticias.

Con una alta concentración de antioxidantes y vitamina C, protege especialm...

December 28, 2017

Son fechas muy complicadas para la comida saludable, tan difícil es competir cuando toda la familia nos pone en la mesa picoteos varios, cola de mono, pan de pascua y de todos los dulces y galletas posibles, bueno, sí se puede hacer esta fiesta más saludables si sigues...

December 28, 2017

Nuestra amiga @sonrisadenaranja hizo esta hermosa receta, es tan top ella, sigan su cuenta Instagram!!


- 1/2 plátano maduro congelado
- 1/2 taza de frutillas congeladas
- 1/2 taza de duraznos congelados (aprox 3)
- 1 cda de maca

- 1 cda de hemp

- 1/2 taza de agua filtrad...

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